37 domácich posilňovacích zariadení na dokonalé cvičenie

Buďme skutoční, pohodlný pár cvičebných topánok a vaše obľúbené aktívne oblečenie sú len špičkami ľadovca pri skvelom potení. Potrebujete správnu posilňovňu.

S najlepším vybavením domácej posilňovne získate všetky výhody dobrého cvičenia vo svojom obľúbenom štúdiu. Napriek tomu nemusíte platiť členské poplatky ani zdieľať šatňu s nikým, a melódie si môžete vybrať. Navyše, keď budete hotoví, budete mať k chladničke oveľa bližšie.

Bez ohľadu na to, či len začínate s budovaním alebo jednoduchou optimalizáciou možností svojej domácej telocvične, upgradujte svoje tréningy v obývačke reálny cvičebné pomôcky posunú tvoje cvičenie na ďalšiu úroveň. Po všetkom, je len toľko multitaskingu, ktorý zvládne vaše zariadenie pre domácnosť-zariadenie na cvičenie.

Ale nepociťujte to: Zostavili sme niektoré z našich obľúbených pomôcok do domácej posilňovne pre akékoľvek miesto v akomkoľvek rozpočte - od fitness kútikov až po plnohodnotné cvičebné štúdiá (staviate garážovú telocvičňu, niekto?). Náš zostavený zoznam obsahuje všetko, čo potrebujete na cvičenie z pohodlia domova: od štartovacích súprav pre nováčikov vo fitnes až po inteligentné bicykle pre náročné misie, od posilňovacej lavice, cez ktorú sa budete cítiť vážne, až po potreby do posilňovne, ktoré je možné ideálne uložiť pod posteľ alebo do tvojho šatníka.

Tím s jedným z najlepších sledovateľov kondície skutočne posunie na ďalšiu úroveň.

37 najlepších zariadení pre domácu posilňovňu na roky 2022-2023

Poradie	Značka	Najlepšie pre
1	Štartovacia sada P.volve	Najlepšie pre začiatočníkov
2	Bowflex	Najlepšia hodnota
3	Alo joga	Najlepšie na jogu
4	Tempo	Najlepšie na vzpieranie
5	Tonálne	Najlepšie na silový tréning
6	Marcy Smithová	Najlepšia stanica typu všetko v jednom
7	P.volve P.3	Najlepšie na tónovanie
8	TRX	Najlepšie na precvičenie celého tela
9	Peloton	Najlepší inteligentný bicykel
10	ADVENOR	Najlepší stacionárny bicykel
11	Ergatta	Najlepší veslovací trenažér
12	ProForm	Najlepšie eliptické
13	NordicTrack	Najlepší bežecký pás
14	FLYBIRD	Najlepšia lavička
15	Everlast	Najlepšie boxovacie vrece
16	P.volve	Najlepšie pre ženy
17	MiM USA	Najlepšia posilňovňa
18	Športové zápasy	Najlepšia výsuvná tyč
19	Total Gym XLS	Najlepšie do malých priestorov
20	Body Boss 2.0	Najlepšie prenosné
21	Metóda DB	Najlepšie na drepy
22	P.volve Klzáky	Najlepšie klzáky
23	Letsfit	Najlepšie odporové pásma
24	Garáž Fit	Najlepšie cvičebné prstene
25	P.volve P.Ball	Najinovatívnejšia lopta
26	FITFORT	Najlepšie švihadlo
27	Trideer	Najlepšia stabilná lopta
28	FLYBIRD	Najlepšie činky
29	Obchod Step	Najlepší fitness krok
30	Bionické telo	Najlepší kettlebell
31	Základy Amazonu	Najlepší medicinbal
32	Bala	Najlepšie váhy zápästia a členka
33	Penový valec P.volve	Najlepší penový valček
34	Lululemon	Najlepšia podložka na cvičenie
35	Zrkadlo	Najlepší virtuálny tréner
36	Weider	Najlepší rozpočet
37	NOHrD	Najdrahšie

Pozrite sa na nášho sprievodcu pre kupujúcich vybavenia do domácej posilňovne za týmto zoznamom, aby ste zistili, na čo by ste si pri nákupe domáceho posilňovacieho zariadenia online mali dať pozor.

Starter Kit P.volve: Najlepšie vybavenie telocvične pre začiatočníkov

Ste konečne pripravení prestať sa zdržiavať a dostať sa do formy? Starter Kit P.volve vám pomôže na vašej ceste za kondíciou.

Táto sada obsahuje všetko, čo potrebujete na to, aby ste s cvičením mohli začať s podpisom značky p.ball (na aktiváciu glutes, stehien a jadra), a odporové pásmozávažia na členky na zvýšenie cvičebných pohybov a klzáky pre zábavný, originálny a vysoko intenzívny doplnok do vašej fitness rutiny. V podstate obsahuje všetko, čo by ste očakávali od najlepšieho domáceho cvičebného vybavenia pre začiatočníkov.

Najzaujímavejšie však je, že táto štartovacia sada P.volve obsahuje a trojmesačné členstvo v digitálnej platforme P.volve, ktorý zahŕňa program Starter Kit Strength & Sculpt, aby ste sa mohli naučiť používať svoje fitnescentrum tým najúčinnejším a najpútavejším spôsobom.

Najlepšie pre: Od prváka z fitnes k novodobému gladiátorovi.

POZRI CENU

Bowflex: zariadenie na domáce cvičenie s najlepšou hodnotou

Táto séria domácej posilňovne Bowflex stojí menej ako 1 000 dolárov. Použite ho niekoľkokrát týždenne a rýchlo sa vám vrátia náklady na členstvo v posilňovni.

Bowflex je jednou z najlepších značiek telocvičného vybavenia, ktorú táto séria Home Gym ponúka viac ako šesťdesiat rôznych cvičení. Existujú tiež sedem bezplatných tréningových režimov zostavených trénerom aby ste sa riadili jednou za každý deň v týždni.

A posuvné sedadlo umožňuje aeróbnemu veslovaniu skutočne zrýchliť srdcový tep, ako aj stlačenie nohy na posilnenie a posilnenie. Existuje aj a lat a squat bar súčasťou sú kolieska a skladacia lavica, čo znamená, že toto zariadenie domácej posilňovne môžete ľahko uložiť.

Ak chcete pevné a multifunkčné vybavenie na domáce cvičenie, ktoré vás nenechá bez peňazí, pozrite sa na sériu Bowflex Home Gym.

Najlepšie pre: Dôkaz, že domáce cvičenia môžu byť dodávané s priateľskou cenovkou.

Viď cena

Alo Yoga Studio Set: Najlepšie vybavenie domácej telocvične pre jogu

Vylepšite svoje pozdravy slnku a úseky jin jógy so štúdiovou súpravou Alo Yoga, ktorá obsahuje všetko potrebné pre profesionálny tok vinyasy bez toho, aby ste museli vykročiť zo svojej spálne.

Ak sa józe ešte len venujete, alebo si ju chcete len dopriať najluxusnejšie balíčky jogy, toto štúdio jogy od Alo Yogy je snom každého jogína.

Obsahuje obľúbenú podložku Warrior značky, dva zosilňovacie bloky (pre rovnováhu a stabilitu), popruh na jogu, ktorý slúži zároveň ako držadlo vašej podložky, a nákupnú tašku Alo Shopper Tote, ktorá ju unesie všade. Všetko, čo teraz potrebujete, je nejaká Alo jóga legíny.

Alo Yoga Studio Set tiež zahŕňa ročné členstvo v Alo Moves, čo znamená prístup k hromadám streamovaných videí z oblasti jogy, meditácie a fitness na svetovej úrovni.

Najlepšie pre: Nájdenie vlastného jedinečného toku.

pozri cenu

Tempo: Najlepšie vybavenie domácej posilňovne pre vzpieranie

Či už ste skúsený kulturista alebo nováčik v oblasti zdvíhania závažia, Tempo je tu na to, aby zmenil svoje skúsenosti so zdvíhaním ocele pomocou štúdio vzpierania všetko v jednom.

Zaistite, aby ste svoje osobné ciele v oblasti kondície dosahovali znova a znova pomocou Tempo Studio, ktoré obsahuje závažia (taniere, činky a činky), spätnú väzbu a odborné školenia, ktoré vám pomôžu dosiahnuť a poraziť svoje PB pravidelnejšie.

Navrhnite si rozvrh cvičení, ktorý zapadne do vášho uponáhľaného životného štýlu, vyberte si zo stoviek tried, naučte sa, ako sa v nich zlepšovať okamžitá spätná väzba, a sledujte, ako napredujete.

Tempo Studio dokonca obsahuje cvičebnú podložku a valec, ktoré vašim svalom pomôžu potom sa rýchlejšie zotaviť. Navyše vyzerá elegantne a štýlovo, a keď ho nepoužívate, zaberie iba 0,28 štvorcového metra (aj keď na cvičenie budete medzi sebou a strojom potrebovať 8 stôp alebo 2,5 metra).

Najlepšie pre: Už nikdy nebudete musieť riešiť tých chlapov, ktorí váľajú s činkami v posilňovni.

POZRI CENU

Tonal: Najlepšie vybavenie domácej posilňovne pre silový tréning

Vneste do svojho domáceho cvičenia novú úroveň efektivity s domácou posilňovňou, ktorá buduje silu. Už sa nemusíte flákať v štúdiu a snažiť sa rozhodnúť, čo ďalej. Tonal vás udrží na dobrej ceste a pomôže vám prekonať rekord.

Táto zostava domácej posilňovne dva v jednom obsahuje cvičebné zariadenie na budovanie sily musíte rozhýbať aj svoje telo inteligentný osobný tréning aby ste sa uistili, že cvičíte efektívne a efektívne.

Vďaka 90 kg digitálnych váh vám tento silový tréningový stroj ponúka veľa hrania. The dokonalá inteligentná domáca posilňovňa„Tonal tiež presne meria vaše opakovania, série, rozsah pohybu a množstvo ďalších metrík, ktoré vám pomôžu sledovať zisky v priebehu času. Môžete si tiež vybrať zo stoviek tréningových programov vedených odborníkmi prispôsobených vášmu telu a cieľom, ktoré vás inšpirujú k posilneniu.

Spoločnosť vám Tonal doručí priamo domov a nainštalovať. Jediné, čo musíte urobiť, je prezuť si cvičebnú výstroj a pripraviť sa na pumpovanie.

Najlepšie pre: Mimoriadne účinný a pútavý silový tréning, vďaka ktorému sa budete cítiť epicky.

POZRI CENU

Marcy Smith Cage: Najlepšia tréningová stanica typu všetko v jednom

Najlepším celkovým cvičebným vybavením pre domácnosť musí byť táto Marcy Smith Cage, a tréningový systém celého tela ktoré môžu byť nainštalované vo vašom dome pre bezproblémové cvičenia, kedykoľvek budete mať chuť.

Máte multifunkčné tlačné ramená na vykonávanie rôznych cvičení rúk a hrudníka (pripravte sa sledovať, ako tieto bicepsy kvitnú). Potom je tu dvojčinný vývojár nôh, ktorý rozhýbe vašu dolnú časť tela. Otočný bod zaisťuje, že počas cvičenia udržujete správne zarovnanie tela a je tam Olympijský stojan s voľnou váhou na vzpieranie a silový tréning.

Táto cvičebná stanica Marcy Smith Cage má všetko, čo potrebujete pre komplexné cvičenie. Všetko, čo teraz potrebujeme, je Netflix hrať v rohu, aby nás bavil.

Najlepšie pre: Komplexné fitnescentrum.

pozri cenu

P.volve P.3 Trainer: Najlepšie domáce cvičebné zariadenie na tónovanie

Rozmýšľate, ako sa pripraviť na plážové telo? Potrebujete tónovať? Najlepším vybavením domácej posilňovne na definovanie svalov a na chudnutie a pružnosť musí byť tréner P.3 spoločnosti P.volve.

P.volve opisuje toto cvičebné zariadenie ako a systém tonizácie celého tela, a páči sa nám tento zvuk. Vytvarujte, vyhlaďte a zdvihnite si cestu k najfotogenickejšiemu vám s týmto revolučným výrobkom, ktorý používa tréning odporu k práci na celistvosti vášho tela.

Zahrnuté sú dva odporové pásy, dva členkové popruhy, pripevniteľná rukoväť a pripevniteľná loptička. S týmto fitness zariadením môžete robte pohyby v stoji alebo na podložke. Prebudte, zapojte a zatlačte všetky svaly na ich limity s trénerom P.volve P.3. Čas pocítiť skutočné spálenie tela.

Najlepšie pre: Vaše telo-ale teraz dokonale vytvarované.

POZRI CENU

TRX: Najlepšie vybavenie domácej posilňovne pre tréning celého tela

Máte chuť na domáce cvičebné zariadenie, ktoré vám umožní cvičiť vonku, keď je slnečno, a vnútri, keď je chladno? The najuniverzálnejší kus zariadenia na domáce cvičenie zistili sme, že ide o tento tréningový systém odpruženia TRX All-in-One.

Táto súprava je dodávaná s popruhom na zavesenie, kotvami na použitie vnútri aj vonku, 35-stranovým sprievodcom cvičením, dvoma bonusovými cvičeniami a bezplatný prístup k aplikácii TRX aby ste mohli začať.

Bez ohľadu na vašu fyzickú kondíciu alebo zdravotné ciele, tento závesný systém možno použiť na budovanie svalov, spaľovanie tukov, posilnenie jadra, zvýšenie vytrvalosti a zvýšenie flexibility. Inými slovami, je to fitness zariadenie, o ktorom ste vždy snívali.

Zatlačte, ťahajte, štvorhranne, výpadovo, závesne a otáčajte do vrchol fyzickej pohody. Tréningový systém odpruženia TRX je najlepšia súprava na školenie o odpružení.

Najlepšie pre: Cvičebné riešenie vhodné pre cestovanie, optimalizované pre fitness a zamerané na výsledky.

POZRI CENU

Peloton: Najlepší inteligentný bicykel

Každý túži po bicykli Peloton a keď nasadnete, uvidíte, prečo presne.

Problém štandardného rotopedu je ten, že vás nudí pozerať sa na stenu, zatiaľ čo vaše nohy chodia dokola. Inteligentný bicykel Peloton však ponúka celý svet pohlcujúce kardio to je neskutočne návykové.

K cvičeniam získate prístup od svetových inštruktorov s rôznymi témami, úrovňami obtiažnosti a hudobnými žánrami. Môžete sledovať svoje výkonnostné metriky, vidieť, ako sa porovnávate s ostatnými, a zapojte sa do živých kurzov alebo si prezrite knižnicu na požiadanie. V zásade sú to všetky výhody vašej obľúbenej cyklistickej triedy vo vašom miestnom štúdiu a žiadna z nevýhod (čítajte: páchnuce šatne a hrozné hudobné videá).

Inteligentný bicykel Peloton je jedným z najlepších doplnkov každej inteligentnej posilňovne a umožní vám nabehať kilometre bez toho, aby ste si to uvedomovali. Tour de France, sme tu.

Najlepšie pre: Vnútorné jazda na bicykli bola plynulá, bez stresu a skutočne zábavná.

POZRI CENU

ADVENOR: Najlepší stacionárny bicykel

Hľadáte rotoped, ale nechcete, aby sa stal stredobodom vašej obývačky? Potrebujete bicykel, ako je tento, od spoločnosti ADVENOR, ktorá dá sa zložiť a uskladnené, keď sa nepoužíva.

Ďalšou hlavnou výhodou tohto rotopedu je, že vďaka nemu pracuje na hornej časti tela aj na spodnej časti tela pásy odporu paží. Plne polstrované sedadlo PU sa navyše pohodlne usadí na dlhšiu dobu, zatiaľ čo protišmykové pedále zaistia, že sa nesklopíte, a to ani počas najenergickejších cyklotrás.

A digitálny monitorovací monitor a snímač pulzu poskytuje prístup ku všetkým najdôležitejším údajom o tréningu, vrátane srdcového tepu, rýchlosti, času, vzdialenosti a spálených kalórií. Najdôležitejšie je, že je tu miesto, kde môžete držať tablet alebo telefón, aby ste si mohli pozrieť videá z cvičenia alebo streamovať svoju obľúbenú televíznu reláciu, aby ste sa spamätali.

Najlepšie pre: Šetrenie miesta a zhodenie kíl.

POZRI CENU

Ergatta: Najlepší veslovací trenažér

Nie je nič horšie, ako stáť v telocvični a čakať, kým sa veslovací trenažér uvoľní. Zaobstarajte si preto svoj vlastný osobný stroj. Veslár Ergatta je náš obľúbený.

Ďalšia najlepšia vec po veslovaní po rieke maximálnou rýchlosťou za slnečného rána musí veslovať v pohodlí vašej spálne alebo obývačky. Ergatta Rower obsahuje všetko, čo potrebujete pre komplexné cvičenie, ktoré je perfektné rovnováha medzi náročným a príjemným.

Zariadenie je vybavené dotykovým displejom poháňaným systémom Android Full HD a má technológiu Bluetooth na použitie s monitormi srdcového tepu a zvukom. Vyberte si z rôznych štýlov cvičenia a vychutnajte si celotelové cvičenie s nízkym nárazom. Rozhodne musíte mať doplnok vo svojej inteligentnej posilňovni.

Nákup zahŕňa dodanie a inštaláciu a keď už ste vo svojom dome, Ergatta sa vďaka kolesám ľahko pohybuje.

Najlepšie pre: Zistenie, prečo sú veslári tak šialene roztrhaní.

pozri cenu

ProForm: Najlepší eliptický trenažér

Na cvičenie celého tela, ktoré sa zameriava na všetko od vašich gluteí po chrbát až po bicepsy, si dajte do ruky tento Eliptical ProForm. Tvoj vysnené telo je zrazu na dosah.

Rampa na tomto eliptickom trenažéri môže nastaviť váš sklon až o 20 stupňov, vám pomôže zacieliť na rôzne svalové skupiny a poskytne vám pocit výstupu na horu bez toho, aby ste si museli šnurovať turistické topánky. Sklonový tréning dáva tomuto eliptickému trenažéru najlepšie domáce cvičebné vybavenie na chudnutie.

Integrujte s iFit fitness platforma, pomocou ktorej sa môžete vydať na virtuálne dobrodružstvá do Paríža alebo švajčiarskych Álp a prispôsobiť si tréningy neobmedzeným počtom programov navrhnutých profesionálnymi trénermi.

Pridaný bonus: je dodávaný v kompletnom stave. Takže si môžete sadnúť na ProForm Elliptical, hneď ako príde, a užiť si odborne skonštruovaný kus posilňovne, ktorý sa bude hodiť hodvábne hladko, bez škrípania alebo potôčikov.

Najlepšie pre: Vysoko výkonná relácia o pote, ktorá bude mať veľký vplyv na váhy.

POZRI CENU

NordicTrack: Najlepší bežecký pás

NordicTrack je jednou z najlepších značiek zariadení do telocvične a tento bežecký pás je príkladom toho, prečo. Skutočnosť, že môžeš streamujte živé cvičenia trénermi iFit je jednou z najlepších funkcií. Pripojte sa k profesionálom v oblasti fitness doma, na cestách alebo na iných miestach po celom svete, virtuálne cestujte po celom svete a užívajte si HD grafika vďaka čomu máte pocit, že ste skutočne tam.

Vyzvite sa porazte ostatných v komunite iFit, prijať svoju konkurenčnú stránku, presadiť sa a oslavovať svoje triumfy. Váš tréner môže digitálne upravovať váš sklon, klesanie a rýchlosť a dokonca im môžete písať správy v reálnom čase. Toto je skutočne interaktívne fitness zážitok.

Má Grand Canyon funkciu vo vašom zozname vedier? Cez tento prírodný zázrak sa môžete prejsť prakticky vďaka bežeckému pásu Commercial 1750 od spoločnosti NordicTrack. Nikdy sme si nemysleli, že cvičiť môže byť taká zábava.

Najlepšie pre: Interaktívny tréning na bežiacom páse z toho sa budeš psychicky potiť.

POZRI CENU

FLYBIRD: Najlepšia lavička

Táto lavička od spoločnosti FLYBIRD bola navrhnutá podľa odborných znalostí profesionálneho fitness trénera a je vyrobená z ťažká oceľ. Navyše prešiel tisíckami hmotnostných testov, aby sa zaistilo bezpečné používanie. Inými slovami, toto je jeden dôveryhodný kus fitness vybavenia.

Existujú sedem polôh chrbta a tri polohy sedadla, takže si ich môžete prispôsobiť podľa rámu svojho tela. Mäkké penové polstrovanie na operadle a sedadle vám zaistí pohodlie.

Posilovacia lavica FLYBIRD sa tiež ľahko prenáša, nevyžaduje montáž a je možné sklopiť po dokončení v rohu alebo pod posteľou.

Najlepšie pre: Plížte sa v niekoľkých tlakoch na lavičke, kým ste stále v papučiach.

POZRI CENU

Everlast: Najlepšie boxovacie vrece

Vyrobený z prvotriedna syntetická koža Vďaka vystuženému popruhu táto boxerská taška od Everlastu vydrží bez ohľadu na to, ako často s ňou bojujete. Zmiešaná výplň z dezinfikovaných syntetických a prírodných vlákien poskytuje dlhotrvajúce a pružné vlastnosti absorbujúce nárazy odolné nylonové popruhy neznamená to žiadne nebezpečenstvo, že na vás pristane uprostred švihu.

Posilnite svoje aeróbne zdravie, stabilitu jadra a koordináciu, zvýšte svoju vytrvalosť a vytrvalosť a sledujte, ako sa vaše bicepsy stanú skalnými s týmto boxovacím vreckom Everlast.

Najlepšie pre: V súkromí svojej spálne predstierajte, že ste boxer s ťažkou váhou.

POZRI CENU

Súprava P.volve Ultimate: Najlepšie vybavenie na domáce cvičenie pre ženy

Súprava P.volve’s Ultimate Kit je navrhnutá tak, aby vám poskytla všestranný holistický tréningový zážitok chcete bez toho, aby ste si museli do svojej prednej miestnosti inštalovať neohrabaný kus fitness vybavenia.

Sada obsahuje p.ball (jeden z patentovaných vynálezov značky, navrhnutých tak, aby fungoval na glutes, stehná a jadro), klzáky, činky, dva pásy na členok, závažia na členky a p.band, aka odporový pás, špeciálne navrhnutý pre tréning bez použitia rúk.

So súpravou P.volve’s Ultimate Kit získate nielen všetko potrebné príslušenstvo do telocvične, ale získate aj a trojmesačný neobmedzený prístup do firemnej knižnice cvičebných sedení.

Všetky sú založené na metóde P.volve-vysoko intenzívne cvičenie s nízkym nárazom koncept. Filtrujte podľa svojho cieľa a vyberte si z ponuky kardio, sochárskych a rehabilitačných videí. Nový obsah sa pridáva niekoľkokrát týždenne, takže nehrozí, že sa nudíte.

Najlepšie pre: All-inclusive prémiový balíček fitness pre ženy.

POZRI CENU

MiM USA: Najlepšia domáca posilňovňa

Neviete sa rozhodnúť, ktorý tréning máte najradšej? Všetky zvládnete s multi-telocvičňou MiM USA. Má všetko možno budete chcieť posilniť svoju kondíciu.

Máte a napájacia klietka na cvičenia s činkami, a leg press aby vaše štvorkolky, glutety a hamstringy fungovali, an nastaviteľná lavička na tonizáciu prsných svalov, ramien a ramien, plus a predĺženie nohy na cvičenie celého tela.

Táto posilňovňa má všetky náležitosti pre domácu posilňovňu a dá sa ľahko zostaviť s jasnými pokynmi, takže ju zvládnu aj tí najmenej zdatní. Akonáhle sa dostanete hore, bude to silné, pevné a trvanlivé.

Viacúčelový a multifunkčný domáci cvičebný nástroj, ako je tento od MiM USA, nás núti premýšľať nad tým, prečo sme vôbec chodili do posilňovne.

Najlepšie pre: Ultra všestranná posilňovňa pre megadávku fitness motivácie.

POZRI CENU

Sportsroyals: Najlepšia výsuvná tyč

Pokiaľ ide o výsuvné tyče, robustná konštrukcia je prioritou číslo jedna a táto vyhovuje. Jeho meradlo je 14 ťažký štvorcový oceľový rám s povrchovou úpravou odolnou proti poškriabaniu udrží až 181 kg (400 libier) a vydrží dlhodobé používanie, pričom dlhá základňa a osem oporných bodov zvyšuje stabilitu. Navyše máte PU podložky na ochranu lakťov.

Toto zariadenie môžete použiť aj na iné účely, ako sú príťahy. Čo vertikálne dvíhanie kolien, kliky a poklesy? Pošlite svoje ruky do boot tábora, na ktorý nikdy nezabudnú s touto výsuvnou tyčou Sportsroyals. Jedna z najdôležitejších vecí v domácej telocvični, pre nič za nič sa tomu nehovorí napájacia veža.

Najlepšie pre: Vidieť rýchly postup vyťahovania a pestovať si svaly hodné komplimentov.

POZRI CENU

Total Gym XLS: Najlepšie vybavenie domácej posilňovne pre malé priestory

Ak hľadáte kompaktné cvičebné vybavenie pre domácu posilňovňu, máte šťastie. Tréningový stroj Total Body na celkové telo je odpoveďou na modlitby obyvateľov bytov všade, pretože sa môže skladať, keď sa nepoužíva.

Napriek tomu, že Total Gym XLS má iba jednu kĺzavú dosku a niekoľko prídavných zariadení, ponúka viac ako 80 cvičení na výber a 6 úrovní odporu. Tiež dostanete bezplatný prístup k televízii Total Gym pre ďalšie školenie.

Tento stroj Total Gym používajte na kardio, silový tréning a strečing. Dodáva sa tiež s rebrovaným stojanom na drepy, prístupom k sťahovaniu nôh pomocou dvoch členkových manžiet, tréningovou plošinou a dokonca aj sprievodcom plánovaním výživového jedla, ktorý vám pomôže vypestovať si zdravé návyky.

Najlepšie pre: Rozlúčka s vesmírnymi a neohrabanými cvičebnými strojmi.

POZRI CENU

BodyBoss 2.0: Najlepšie prenosné vybavenie domácej posilňovne

Zabudnite na objemné vybavenie telocvične, ktoré zaberá polovicu vašej obývačky. BodyBoss 2.0 je koncept cvičenia, ktorý mení hru a umožňuje vám vykonávať všetky cvičenia na rozhýbanie tukov, ktoré by ste urobili v posilňovni, a napriek tomu váži iba 16,1 libier (7,3 kg).

Kto vedel, že všetky tieto mohutné fitness zariadenia je možné ľahko simulovať pomocou niekoľkých jednoduchých cvičebných nástrojov? BodyBoss 2.0 je telocvičňa, ktorú môžete vziať kamkoľvek so sebou, či už je to na zahraničnej služobnej ceste alebo do kancelárie na potenie.

Cvičte hornú časť tela alebo spodnú časť tela alebo sa vycvičte v kardioodporovom boxe, všetko s jediným kusom ľahkého a kompaktného vybavenia domácej posilňovne. S iba šesť doplnkov-Protišmyková základňa, hrazda, odporové pásy, držadlá, popruhy a kotva vo dverách-BodyBoss 2.0 vám umožňuje simulovať akékoľvek cvičenie, ktoré by ste bežne robili v posilňovni.

Najlepšie pre: Zbaliteľná prenosná telocvičňa, ktorá má viac -menej veľkosť aktovky.

POZRI CENU

Metóda DB: Najlepšie vybavenie domácej telocvične pre drepy

Nikdy ste nerobili poriadny drep, kým ste si nezvykli drepovať s The Machine metódou DB. Posunie vašu telesnú hmotnosť do bokov, čo vám umožní priamy prístup k vašim glutamom. Dokonalá forma je zrazu taká jednoduchá ako koláč pretože vás stroj zavedie do správneho zarovnania. Jednoducho sa musíte uvoľniť a užiť si pocit, ako si vytvarujete svoju najkrajšie tónovanú spodnú časť tela.

Koľkokrát vás na svojom drepe opravil váš osobný tréner? Teraz pomocou zariadenia DB Method Machine môžete zaručiť, že to robíte správne a vidieť viditeľné zisky v zadku, stehnách a nohách. Tam hore s najlepším domácim cvičebným zariadením na chudnutie.

Najlepšie pre: Kultivácia najsenzačnejšieho drepu na svete.

POZRI CENU

P.volve: Najlepšie klzáky

Ak ste do svojho cvičenia ešte nepridali klzáky, už nie je čas ako súčasnosť. A neexistuje lepší pár klzákov ako tieto od P.volve.

Tieto klzáky môžu vyzerať nenápadne, ale výsledky sú všelijako, ale podhodnotené. Pomôžu vám predĺžiť a posilniť nohy, ako aj zdvihnúť a napnúť zadok pre typ tela, ktoré volá po slinkových plavkách.

Použite tieto P.volve Klzáky v pozícia dosky a tónujú vaše bicepsy, tricepsy a jadro. Použite ich na horolezci urobiť už tak náročné cvičenie o stupeň vyššie. Tieto malé potreby do domácej posilňovne vám pomôžu zlepšiť silu a stabilitu, pretože sa vaše telo snaží nekĺzať po celom mieste.

Najlepšie pre: Najtenšie nohy a najužší zadok.

POZRI CENU

Letsfit: Najlepšie pásma odporu

Odporové pásy sú Božou odpoveďou na modlitby fitness fanatikov na celom svete a ponúkajú ľahký, priamy a cenovo dostupný spôsob cvičenia. O pod 10 dolárov, táto sada piatich odporových pásiem sú dôkazom toho, že získanie bezchybne tónovaného tela nevyžaduje, aby ste vynaložili všetky svoje úspory.

Sada obsahuje pásy s piatimi rôznymi silami odporu, od extra ľahkých po extra ťažké, a to sú farebne odlíšené pre jednoduché použitie. Využite výhody týchto pásiem v ľubovoľnom počte cvičebných rutín, od jogy po silový tréning.

Sledujte raketové výsledky svojej fitness s týmito odporovými pásmi Letsfit, super jednoduchým, ale vysoko efektívnym spôsobom, ako rýchlo zvýšiť silu.

Najlepšie pre: Tréningové riešenie pre celé telo, ktorému je ťažké odolať.

POZRI CENU

Garage Fit: Najlepšie cvičebné prstene

Premeňte svoj domov na legitímne fitnescentrum s týmito cvičebnými prstencami od Garage Fit. Tieto gymnastické kruhy sú ideálne pre krížový tréning alebo predstieranie, že ste súťažný gymnasta, aj keď na nich zvládnete iba jedno zdvihnutie.

Môžete použiť toto telocvičné vybavenie, ktoré mení hru vykonávať ľubovoľný počet cvičení s telesnou hmotnosťou, od klikov až po poklesy. Ruky sú vyrobené z štruktúrovaného plastu BS a nešmýkajú sa, bez ohľadu na to, ako sa potia. Navyše tieto cvičebné krúžky Garage Fit môžu zvládne až 550 libier (250 kg), takže nehrozí, že by sa zlomili, keď visíte dole hlavou.

Najlepšie pre: Nájdenie svojho vnútorného olympionika.

POZRI CENU

P.volve p.ball: Najinovatívnejšia fitnes lopta

Pilates Ball od P.volve je patentované a radikálne cvičebné riešenie, ktoré má potenciál revolúcie vo vašom cvičebnom režime.

Ďalším špičkovým výrobkom od spoločnosti P.volve je p.ball v podstate nafúknutá lopta s gumičkou, ktorú použijete tak, že ju obviažete okolo seba tak, aby vám lopta sedela medzi nohami. Bol starostlivo navrhnutý tak, aby vám perfektne zapadol medzi stehná a prinútil vás vypaľujte svaly, ktoré si len málokedy zvyknete.

Aktiváciou a tonizáciou svojich gluteí, stehien a jadra získate viac vytvarované a definované telo. Kto by to nechcel P.ball je neuveriteľné malé cvičebné príslušenstvo, ktoré dokáže úplne vylepšiť vaše cvičenia.

Najlepšie pre: Dokazovanie, že vzácne veci rozhodne prichádzajú, v malých baleniach.

POZRI CENU

FITFORT: Najlepšie švihadlo pre domáce cvičenia

Pamätáte si na skákanie cez švihadlo, keď ste boli dieťa? Ukázalo sa, že je to jeden z najlepších spôsobov, ako sa dostať do formy. Preto sa toto švihadlo od Fitfortu dostalo na náš zoznam najlepších zariadení pre domácu posilňovňu. Pokiaľ ide o dynamické cvičenie, ktoré má veľkú hodnotu za peniaze, skákanie cez švihadlo je ťažké poraziť.

Z oceľové drôty potiahnuté PVC, toto je vážne odolné skákacie lano. Vďaka nastaviteľnej dĺžke si ju môžete prispôsobiť podľa svojich potrieb alebo výšky. Kvalitné guľkové ložiská zaisťujú plynulé skákanie a minimalizovať spleť. A penové držadlá sú ergonomické s protišmykovými vlastnosťami, ktoré odvádzajú vlhkosť a udržujú vaše dlane v suchu.

Vložte toto švihadlo FITFORT do tašky do telocvične, aby ste ho mohli použiť na obednú prestávku, alebo si nechajte svoje deti na víkendové cvičenie v záhrade.

Najlepšie pre: Z preskakovania sa stane skutočná skartovaná relácia.

POZRI CENU

Trideer: Najlepšia stabilná lopta pre domáce cvičenia

Čo máme na tejto cvičebnej lopte Trideer najradšej? Pomôže nám to nielen zlepšiť rovnováhu a flexibilitu, ale môžeme ho použiť aj na sedenie, keď pracujeme vo svojej domácej kancelárii. Cvičiť a pracovať súčasne? Áno prosím.

Ideálne pre cvičenie s malým nárazomTáto cvičebná lopta je obzvlášť vhodná na cvičenie pilates a jogu, ako aj na posilnenie chrbta a brucha.

Táto cvičná lopta Trideer odolá až 2 700 libier (997 kg), takže sa nemusíte báť, že praskne. Je tiež vyrobený z netoxický PVC materiál a je ľahké ho nafúknuť pomocou dodanej nožnej pumpy.

Najlepšie pre: Dôkaz, že nikdy nie ste príliš starí na to, aby ste sa mohli odraziť.

POZRI CENU

FLYBIRD: Najlepšie činky

Žiadne nastavenie domácej posilňovne nie je úplné bez sady činiek a tieto od spoločnosti FLYBIRD sú našimi obľúbenými vďaka svojmu profesionálnemu prevedeniu.

Táto sada činiek 5 v 1 je ideálna na úsporu miesta bez kompromisov pri vzpieraní. Rýchlo a jednoducho prepínajte medzi rôznymi hmotnosťami od 2 do 11 kg, tlačte sa a sledujte, ako napredujete.

Ďalším bonusom je, že tieto nastaviteľné činky pri pohybe nehýbajú a necinkajú. Rukoväť rukoväte je pevná a bezpečná, a aj keď sa to nezdá, zásobník na činky je skutočne neuveriteľne praktický na ukladanie.

Tieto činky FLYBIRD sú rozhodne jedným z najlepších doplnkov k vášmu cvičebnému vybaveniu na posilnenie.

Najlepšie pre: Pribiť kombináciu drep-hojdačka Páči sa mi to kráľ telocvične, ktorým si.

POZRI CENU

Step Original Aerobic Platform: Najlepší fitness krok

Ako vám táto originálna aeróbna platforma Step rýchlo ukáže, nielenže je aerobik skvelým vysokoenergetickým a nárazovým cvičením, pri ktorom sa vám rozbúcha srdce, ale je to aj hlavný stimulátor nálady. Pustite si melódie, aby ste zistili, čo máme na mysli.

Táto aeróbna platforma môže vyzerať jednoducho, ale má niekoľko jemných drobností, ktoré z nej robia vynikajúci nákup. Po prvé, je vyrobený z polyetylén s vysokou hustotou, ktorý je odolný a odolný. Prvotriedny protišmykový povrch unesie až 350 libier (158 kg) protišmykové chodidlá pevne priľne k podlahe, zaistí, že oň nebudete zakopávať, a zabráni poškriabaniu vašich drevených podláh.

Navyše môžete obtiažnosť svojho cvičenia ľahko meniť nastavením výšky pôvodnej aeróbnej platformy Step.

Najlepšie pre: Rozpustenie endorfínov pomocou aerobiku vhodného pre prednú izbu.

POZRI CENU

Bionic Body: Najlepšie kettlebells pre domáce cvičenia

Bionic Body robí najlepšiu kettlebell pre domáce telocvične s ich kombináciou ťažký, ale mäkký materiály. To znamená, že vydržia, ale nepoškodia veci ani vás nezraní, ak ich odhodíte. A veľká rukoväť poskytuje ergonomický úchop aj v tých najsilnejších hojdačkách.

Skombinujte tento Bionic Body kettlebell do svojich cvičebných rutín HIIT a použite ho na zosilnenie drepov, mŕtveho ťahu a ďalších pohybov. The odsadené ťažisko zaisťuje dokonalé rozloženie hmotnosti pri prenášaní.

Najlepšie pre: Mäkšia a bezpečnejšia verzia klasiky z delovej gule.

POZRI CENU

Základy Amazonu: Najlepšia medicinbal pre domáce cvičenia

Ak ste ešte nezaviedli medicinbal do svojho domáceho cvičenia, pridajte do košíka tento Amazon Basics Medicine Ball pronto. Tieto vážené loptičky sú ideálne pre celú škálu silových tréningov. Navyše sú dostatočne malý, aby sa zmestil do zadnej časti vášho šatníka.

Tieto medicinbaly sa dodávajú v rôznych hmotnostiach, takže si môžete vyberať podľa svojej kondície a cieľov. Použite loptu na rozvoj sily kombináciou pohybov vrátane drepy a mŕtvy ťah. Túto obľúbenú posilňovňu môžete použiť aj na posun klikov na vyššiu úroveň tým, že ju budete medzi výťahmi prevaľovať medzi rukami.

Táto medicinbalová lopta Amazon Basics má štruktúrovaný povrch pre optimálne uchopenie, zatiaľ čo robustná gumová konštrukcia zaisťuje pevný odraz a dlhotrvajúcu trvanlivosť.

Najlepšie pre: Vesmírny a všestranný doplnok k vášmu domácemu cvičeniu.

POZRI CENU

Bala: Najlepšie váhy zápästia a členka

Nemôžeme sa nabažiť týchto závaží na zápästie a členky Bala. Môžete ich nosiť na celý rad aktivít, od jogy cez pilates po turistiku a zosilnite potenciál spaľovania tukov akéhokoľvek cvičenia, ktoré robíte.

Sú vyrobené z ôsmich liatinových tyčí potiahnutých kožou z recyklovaného silikónu, ktoré sa pohodlne nosia na zápästí alebo členku, dodávajú trochu extra hmotnosti a nechajte svoje telo pracovať o niečo ťažšie. Je to ľahký, ale účinný spôsob, ako zvýšiť srdcovú frekvenciu, spaľovať kalórie a budovať svaly.

Pridanie odporu k akémukoľvek pohybu tela je jednoduchý spôsob, ako premeniť každodenné činnosti na cvičenie. Tieto závažia na zápästie a členky od Bala sú dokonalým nástrojom pre vašu prácu.

Najlepšie pre: Turbodúchadlo pre všetky vaše cvičenia.

POZRI CENU

P.volve: Najlepší penový valček

Tento penový valček P.volve, jeden z najlepších cenovo výhodných, priestorovo úsporných a prispôsobivých doplnkov vašej domácej telocvične, je nevyhnutnosťou pre každého, kto to s vytváraním vysnívaného útočiska doma myslí vážne.

Dokonalá rutina cvičenia nie je len o spaľovaní tukov a budovaní svalov. Tiež sa musíte uistiť potom sa poriadne zotavte. Po cvičení položte tento valček na boľavé alebo napäté svaly, aby sa napätie uvoľnilo.

Valček môžete použiť aj pred cvičením zvýšte svoj rozsah pohybu a nechaj cirkulovať krv. Tento penový valček P.volve je navyše vyrobený z ľahkého materiálu a má malé rozmery, vďaka čomu je skvelé s ním cestovať.

Najlepšie pre: Nepostrádateľný fitness základ, o ktorom ste si neuvedomili, že vám chýba.

POZRI CENU

Lululemon: Najlepšia podložka na cvičenie

Lululemon robí jedny z najlepších cvičebných podložiek v tomto odvetví a jednou z našich obľúbených je táto obojstranná podložka na jogu, ktorá je dodávaná v elegantnom a praktickom odtieni čiernej.

Chráňte podlahy svojho domova a vaše kĺby s týmto hubovitý polykarbonát podložka s hrúbkou 5 mm. Nie je to také šialené, že by to malo vplyv na vašu stabilitu, ale poskytuje dostatočné odpruženie, aby bolo pohodlné počas úsekov a ochladzovania.

Táto podložka Lululemon je navrhnutá s protišmyková rukoväť takže s ťažkosťami zvládnete aj náročnejšie pózy. The antibakteriálna úprava neznamená žiadne nepríjemné pachy, zroluje sa a ukladá pekne a úhľadne.

Najlepšie pre: Poskytuje pohodlie a ochranu v každom školenie.

POZRI CENU

Zrkadlo: Najlepší virtuálny tréner doma

Virtuálny tréner Mirror je k cvičeniu tak blízko zázraku, ako len môžete prísť. Iste, nedá vám to dokonalé telo cez noc, ale áno robí magicky transformovať zo zrkadla do vysoko funkčného viacúčelového fitness zariadenia.

Zrkadlo je celkom neviditeľný. Super elegantný dizajn znamená, že vyzerá ako štýlový doplnok interiéru, ktorý plynule zapadá do schémy vašej miestnosti.

Ale keď si chcete zacvičiť, Mirror sa zmení na virtuálneho trénera, ktorý poháňa pokročilý kamerová technológia a strojové učenie. Toto je skutočne špičkový softvér s algoritmami, ktoré poskytujú spätnú väzbu o vašom výkone v reálnom čase.

Užite si viac ako päťdesiat žánrov v rozsahu od päť do šesťdesiat minút a sú navrhnuté pre každú úroveň kondície. Živé hodiny sa konajú aj týždenne knižnica tisícov relácií aby ste sa mohli pripojiť na požiadanie podľa svojho plánu. Zrkadlo vám dokonca umožňuje cvičiť s priateľmi.

Najlepšie pre: Pridanie kúzla k cvičeniu.

POZRI CENU

Weider: Najlepšie lacné zariadenie pre domácu posilňovňu

Či už máte sny zapojiť sa do súťaže IronMan, alebo jednoducho chcete zhodiť pár kíl a posilniť telo, cvičiť je jednoduchšie, ak nemusíte míňať všetky peniaze na telocvičňu. Preto máme radi Weider’s Ultimate Body Works.

Pod 200 dolármi je Ultimate Body Works veľmi dobrou hodnotou vzhľadom na to, čo dostanete. Vyberať môžete z štyri rôzne odporové pásy podľa toho, koľko úsilia máte chuť vynaložiť. K dispozícii je tiež osem úrovní sklonu, ktoré vám umožnia ďalšie prispôsobenie cvičenia, zatiaľ čo priestorovo úsporný dizajn znamená, že lavicu je možné medzi sedeniami uložiť do skrinky alebo pod posteľ.

Od tlaku na hrudník cez drep až po bruško môžete na lavičke Weider Ultimate Body Works Bench vykonávať celý rad pohybov. A tiež to nezlomí banku.

Najlepšie pre: Zlomili sme pot bez toho, aby sme zlomili banku.

POZRI CENU

NOHrD: Najdrahšie vybavenie domácej posilňovne

Ak hľadáte fitness zariadenie, ktoré je rovnako estetické ako aerobik, pozrite sa na túto cvičebnú stenu NOHrD. To je elegantné a sofistikované a perfektne sa zmestí do každého luxusného domu.

Táto cvičebná stena, všetka súčasnosť, je dodávaná s výberom rôznych jemných povrchových úprav dreva. Má tiež všetko, čo by ste mohli potrebovať na cvičenie celého tela.

Použi interaktívny virtuálny tréner alebo sa rozhodnite pre denné streamované cvičenia na vstavanej dotykovej obrazovke. Noste monitor hrudného pásu, aby ste získali prístup k údajom o srdcovej frekvencii a vysoko presnej analýze spálenia kalórií. Potom máte ručne šité kožené hojdacie zvončeky na silový tréning, zatiaľ čo Káblový ergometer NOHrD-Ski pracuje viac svalových skupín súčasne a sľubuje, že sa poriadne zapotí.

Špičkový uchádzač o najlepšiu inteligentnú domácu posilňovňu.

Najlepšie pre: 5-hviezdičkové ošetrenie a doprajte si tréning doma.

POZRI CENU

Sprievodca pre kupujúcich: ako si vybrať správne vybavenie domácej posilňovne

Pri výbere zariadenia do domácej posilňovne by ste mali mať na pamäti niekoľko vecí.

Kondičné ciele

Fitness má štyri aspekty: silu, rovnováhu, flexibilitu a vytrvalosť. Rozhodnite sa, čo je vašou prioritou. Pomôže vám to určiť, aký druh posilňovne si kúpiť.

V ideálnom prípade by ste sa však mali pokúsiť získať všetky štyri zložky cvičenia počas týždňa za holistický prístup k kondícii.

• Vytrvalosť - tieto aeróbne aktivity zvyšujú srdcovú frekvenciu a zlepšujú celkové zdravie. Sú tiež najlepšie, keď vám pomôžu schudnúť. Bicykle, bežecké pásy a veslovacie trenažéry pomôžu zlepšiť vytrvalosť.
• Sila - budovanie sily pomáha predchádzať zraneniam a pomáha pri celkových kondičných cieľoch, najmä rovnováhe. Hľadajte činkové činky, posilňovacie stroje, odporové pásy alebo cvičte s vlastnou váhou na jogovej podložke. Eliptické trenažéry sú vhodné aj na posilnenie.
• Zostatok - dobrá rovnováha je kľúčom k každodennému zdraviu a kondícii. Cvičebná lopta je skvelý spôsob, ako sa zamerať na rovnováhu.
• Flexibilita - flexibilita zlepšuje pohyblivosť a držanie tela a minimalizuje možnosť zranenia. Zaobstarajte si dobrú cvičebnú podložku na strečing, valček na vyhladenie svalových kontrakcií a strečové pásy na ďalšie zvýšenie flexibility.

Tipy odborníkov na obnovu po tréningu: Ďalej optimalizujte svoje domáce cvičenia pomocou Apollo Neuro, nositeľného wellness zariadenia, ktoré pomocou vibrácií pomáha vášmu telu dostať sa zo stresu. Pomôže to urýchliť regeneráciu po tréningu, ako aj zlepšiť celkový srdcový tep a kvalitu spánku, čo sú kľúčové faktory fyzickej pohody.

Dopriať si môžete aj masáž po cvičení. Zvyšok v spreji Alo Yoga kombinuje upokojujúce horčíkové, arnikové a aromaterapeutické oleje, ktoré uvoľňujú bolestivé svaly a zmierňujú napätie.

Veľkosť vášho priestoru

Do väčších priestorov môžete vyraziť a investovať do veslovacieho trenažéra, bežeckého pásu, crossového trenažéra alebo rotopedu. V prípade menších domov by ste mali zvážiť priestorovo efektívnejšie riešenia školení ako sú malé činkové činky, švihadlo alebo odporové pásy.

Rozpočet

Niektoré kusy posilňovne sú evidentne lacnejšie ako ostatné. A ty nemusí nutne minúť majland dostať sa do formy doma. Závažia, podložka na jogu, odporové pásy a švihadlo môžu byť všetko, čo potrebujete na zlepšenie kondície.

Ak však máte nejaké výdavky, ktoré by ste mohli minúť, môžete to zvážiť inteligentné vybavenie telocvične napríklad inteligentný bicykel alebo inteligentný bežecký pás. Inteligentné vybavenie telocvične vám umožňuje sledovať váš výkon a dokonca sa zúčastniť živých lekcií z vášho domova.

Často kladené otázky o vybavení domácej posilňovne

Aké vybavenie by som si mal kúpiť do domácej telocvične?

Najlepším vybavením, ktoré si môžete kúpiť do domácej posilňovne, je kombinácia príslušenstva do telocvične na dosiahnutie rôznych cieľov v oblasti fitness. Rozhodnite sa pre kettlebells pre silový tréning, skákacie lano alebo rotoped pre kardio, odporové pásy pre tonizáciu a podložku na jogu pre flexibilitu.

Oplatí sa kúpiť zariadenie do domácej posilňovne?

Ak sa chcete dostať do formy, oplatí sa kúpiť si vybavenie do domácej posilňovne. Vďaka tomu, že nemusíte kvôli cvičeniu odchádzať z domu, si jednoduchšie vytvoríte konzistentný kondičný režim. Tréning môžete tiež prispôsobiť svojej nálade, rozvrhu alebo preferenciám v daný deň.

Čo je inteligentné vybavenie telocvične?

Inteligentné vybavenie do posilňovne je vybavenie do telocvične, ktoré je pripojené online, takže môžete zaznamenávať cvičenia a mať prístup k údajom o kondícii vrátane spálených kalórií alebo priemerného srdcového tepu. Môžete si tiež stiahnuť hodiny cvičenia alebo sa pripojiť k cvičeniu naživo.

Koľko by som mal minúť na domácu posilňovňu?

Suma, ktorú strávite za nevyhnutné veci do svojej domácej posilňovne, závisí od vášho rozpočtu, ale niekedy skutočne potrebujete iba niekoľko kľúčových súčastí posilňovne. Príslušenstvo do telocvične, ako sú činky, podložka na jogu a odporové pásy, si môžete vyzdvihnúť po 30 dolárov za kus.